Quotes katta

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

healthMarathiinfo.com

Image
        जाणून घ्या हे आहेत लिंबाचे फायदे ..... प्रत्येकाच्या स्वांपाक घरात लिंबू हे असतेच. लिंबू हे एक बहुगुणी आणि औषधी फळ आहे. लिंबाचा वापर  सौंदर्यासाठी सुध्धा केला जातो. लिंबामधील अँटी  Bacterial आणि अँटी oxident  रोग प्रतिकार शक्ती वाढवण्यासाठी मदत करतात. लिंबामधे व्हिटॅमिन C असते.लिंबाचे अनेक फायदे जाणून घेण्यासाठी ही माहिती आवश्यक वाचा... १) त्वचेसाठी लिंबाचे फायदे.. - त्वचेवर लिंबाचा लवकर फायदा होतो.    लिंबाचा वापर अनेक सौदर्य प्रसाधनामधे केला जातो. जर तुमच्या चेहऱ्यावर पुळ्या किंवा पुळण यांचे कले डाग असतील तर त्या जागेवर लिंबू रोज रात्री लिंबू लावा. लिंबाचा वापर पिंपल्स, ब्लॅक हेड,चेहऱ्यावरील  पूळण , पुळ्या आणि सुरकुत्या  हटवण्यासाठी उपयोग होतो.   मग सुंदर दिसण्यासाठी लिंबाचा वापर कसा करावा.... १]    बदाम तेलाचे काही थेंब आणि लिंबाच्या रसाचे  काही थेंब समप्रमाणात मिळवुन चेहऱ्यावर अंघोळ करण्याआधी लावावे. २]   त्वचा चमकदार बनवण्यासाठी आपल्या चेहऱ्यावर,   हाताच्या...
Read more

marathihealthcare.com

Image
रोगप्रतिकार शक्ती अशी वाढवा...!   ग्रीन आणि ब्लॅक tea- -green  आणि ब्लॅक tea रोगप्रतिकार शक्ती वाढविण्यासाठी उपयोगी असतात. पण दिवसातून एक ते दोन कप घ्या.जास्त सेवन आरोग्य हानिकारक ठरू शकते. कच्चे लसूण - - कच्चे लसूण खाणे रोगप्रतिकार शक्ती boost करण्याचे काम करते.यात एलीसीन,zinc,sulphur, Selenium आणि vitamin A आणि E  असते . जे शरीरासाठी अत्यंत उपयोगी असते.  -  दही  रोज जेवणात दही खाणे खूप उपयुक्त असते. यामुळे   खाल्लेले अन्न लवकर पचन होते.
Read more

फक्त १५ दिवसांत आपले वाढलेले वजन कमी करा...

Image
सध्या लॉकडाऊन मुळे बरेच जण घरी बसून आहेत त्यामुळे आपल वजन खूप वाढले असेल . आपल्या या वाढलेल्या वजनाला आपण अगदी 15 ते 30 दिवसांत कमी करू शकतो. अगदी घरगुती उपाय करून .    १] मॉर्निंग किंवा एविनींग वॉक...    चालणे हे एक प्रकारचा खूप उपयोगी व्यायाम आहे. जर आपण रोज सकाळी आणि सायंकाळी 1ते 2 किलोमीटर चाललो तर आपले वजन अगदी पंधरा दिवसांत कमी होईल. चालण्यवरोबर जर आपण थोड  पळालो तर आपले वजन कमी होण्यास मदत होईल.  चालल्यामुळे शरीरातील जास्त असलेली चरबी कमी करण्यासाठी मदत होईल. २] संतुलित आहार...   सध्या Corona व्हायरसमुळे आपण संतुलित आहार घेतला पाहिजे. तेलकट,जास्त मसालेदार,बाहेरचे अन्न,, दारू हे सर्व प्रकार थांबले पाहिजेत यामुळे तुमच्या शरीरावर खूप मोठा परिणाम होऊ शकतो.       रोजच्या आहारात थोडे फार कडधान्ये, हिरव्या भाजेपल्या, अंडे यांचा समावेश असला पाहिजे. जास्त मसालेदार खाले नाही पाहिजे ,तेलकट पदार्थ खाण्याचे प्रमाण कमी केलं पाहिजे . जर संतुलित आहार घेतला तर वजन वाढत नाही. ३] नियमित योगा...   ...
Read more